Allattamento & pelle spenta: i 3 errori più comuni

Durante l’allattamento, molte neo mamme possono notare una pelle spenta, spesso accompagnata da problematiche come l'acne. 
L’acne da allattamento è una conseguenza frequente, causata da sbalzi ormonali che influenzano la pelle e possono renderla lucida, irritata o con impurità. 
Per questo motivo, conoscere i rimedi per l’acne da allattamento e i comportamenti da evitare è fondamentale per prendersi cura della propria pelle senza rischi per sé e per il bambino.

Perché la pelle diventa spenta durante l’allattamento?

La pelle spenta durante l’allattamento è una problematica comune che può essere dovuta ad una combinazione di fattori fisiologici e ambientali. 
Durante questa fase, il corpo femminile è impegnato in una complessa danza ormonale: dopo il parto, i livelli di estrogeni precipitano mentre il progesterone rimane più elevato per sostenere la produzione di latte. 
Questo squilibrio ormonale influisce direttamente sulla pelle.
L’aumento del progesterone stimola le ghiandole sebacee a produrre più sebo, una sostanza oleosa che serve a mantenere la pelle protetta e idratata, ma che in eccesso può ostruire i pori. 
Quando i pori si tappano, la pelle si presenta opaca, con un colorito spento e una tendenza alle impurità come brufoli e punti neri, a questi si aggiungono altri fattori tipici del periodo post-partum: la mancanza di sonno, lo stress, una dieta non sempre equilibrata e la ridotta cura di sé, che contribuiscono a rovinare ulteriormente l’aspetto della pelle.
Inoltre, la pelle durante l’allattamento può essere più sensibile e reattiva, rendendo più difficile trovare prodotti efficaci senza irritarla. 
Il risultato è una pelle che appare stanca, opaca e meno luminosa, con una maggiore probabilità di manifestare acne o imperfezioni.

In un periodo delicato come l’allattamento prendersi cura della propria pelle richiede attenzione e consapevolezza.
Molto spesso però, senza rendersene conto, si commettono alcuni errori comuni che possono peggiorare l’aspetto della pelle, rendendola ancora più spenta e soggetta a irritazioni e acne. 
Comprendere cosa evitare è il primo passo per proteggere la propria bellezza in modo sicuro durante l’allattamento.
Nelle prossime righe, vedremo i 3 errori più frequenti che vengono fatti nella routine di skincare durante l’allattamento, insieme ai consigli per correggerli e ottenere una pelle più luminosa e sana.

1. Sottovalutare i cambiamenti ormonali e non adattare la skincare

Durante l’allattamento, il corpo vive un momento di forte instabilità ormonale, con un aumento del progesterone che stimola la produzione di sebo da parte delle ghiandole sebacee. 
Come accennato sopra, questo eccesso di sebo può ostruire i pori e far proliferare batteri responsabili dell’acne, come il Propionibacterium acnes. 
Molte donne non si rendono conto che la loro pelle necessita di una routine specifica e delicata, ma capace di detergere senza aggredire.

Cosa puoi fare? Utilizzare un detergente delicato mattina e sera, preferendo formule che non secchino eccessivamente la pelle ma la mantengano pulita è essenziale. 
Al mattino, una crema opacizzante con protezione solare aiuta a controllare il sebo e a proteggere la pelle dai raggi UV che possono peggiorare l’infiammazione.

2. Usare prodotti skincare non adatti o vietati durante l’allattamento

Molti prodotti anti-acne comuni contengono ingredienti non raccomandati durante l’allattamento, come retinoidi e acido salicilico in alte concentrazioni. 
Questi possono trasferirsi attraverso il latte materno al bambino e causare potenziali rischi. 
Un altro errore frequente è utilizzare creme troppo aggressive, che possono irritare la pelle già sensibile in questa fase.

Cosa puoi fare? Evitare prodotti con retinolo, acidi salicilici in concentrazioni elevate e scegliere cosmetici certificati sicuri per l’allattamento. 
Ingredienti come l’acido azelaico, l’aloe vera e l’olio di jojoba sono valide alternative naturali che aiutano a ridurre infiammazione e batteri senza rischi per mamma e bebè.

3. Non idratare adeguatamente la pelle

Spesso si pensa che chi ha la pelle acneica debba evitare di idratarla, ma durante l’allattamento non idratare la pelle può peggiorare lo stato di squilibrio. 
Una pelle poco idratata produce più sebo e risulta più vulnerabile allo stress e all’irritazione, alimentando così il ciclo di pelle spenta, opacità e formazione di brufoletti.

Cosa puoi fare? Scegliere una crema idratante leggera, non comedogenica e arricchita con ingredienti lenitivi come niacinamide o ceramidi, acquista un ruolo fondamentale per mantenere la barriera cutanea sana e proteggere la pelle dallo stress ormonale.

L'acne da allattamento è un fenomeno comune e gestibile con una routine di skincare mirata e sicura. Evitare gli errori più tipici, come sottovalutare la fase ormonale, usare prodotti non adatti o trascurare l’idratazione, può aiutare la pelle a ritrovare luminosità e equilibrio in modo dolce e naturale, senza compromettere la salute del bambino.
Per una skincare sicura ed efficace durante l’allattamento, si consiglia sempre di affidarsi a prodotti specifici formulati per questa delicata fase della vita, come quelli della linea Hormoon Skincare, e consultare dermatologo o ginecologo per valutare la scelta migliore.