MEDITAZIONE E YOGA

La pratica dello yoga e la meditazione sono fonti di puro benessere per riequilibrare il tuo stato ormonale perché entrano in completa sintonia con il tuo corpo.

Oggi esistono diversi corsi di yoga mirati alla regolazione e al bilanciamento delle fluttuazioni ormonali con benefici per tutte le età.

La pratica costante aiuta le giovani donne che soffrono di irregolarità mestruali, sindrome pre-mestruale e disturbi psicofisici connessi ad attenuare lo stato di disagio.

Durante la fase della menopausa allieva i sintomi, attiva il metabolismo e la circolazione, rafforza il sistema immunitario e l’apparato muscolo-scheletrico.